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Training Sonntag, 1. Mai
Das Systematraining findet an diesem Sonntag statt - obwohl Feiertag ist. Wir haben schon den letzten Sonntag ausfallen lassen! Ich freue mich auf das Training mit Euch!Thorsten
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Messerarbeit
Seit zwei Wochen beschäftigen wir uns im Training mit dem Messer. Die Messerarbeit im Systema ist für einige erst mal ungewöhnlich, weil wir auf mit dem Körper den Kontakt zur Klinge suchen - anstatt...
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Seminar mit Kevin Secours in München
Im Seminar mit Kevin Secours in München am 29-30 Oktober sind wieder zwei Plätze frei geworden! Einen davon habe ich heute genommen (5.10.) :-)
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Training for life, by Vincent Kurmaer
I have recently realized something that is now really helping me in my training and I figured it could be of interest to other Systema practitioners out there too. I guess, I shall start with the...
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Anmeldeliste schließt bald
Es gibt am 4. November noch 6 freie Plätze für den Systemalehrgang von Dragisa.
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Weihnachtsferien
Die Systemaschule ist in der Zeit von Mittwoch, den 21.12. bis Montag, den 2.1. für die Weihnachtsferien geschlossen. Das letzte Training in diesem Jahr ist also am Dienstag, den 20.12., 18.15 Uhr.Das...
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Verein zur Verzögerung der Zeit
In einem Interview sagt Mark Riklin, der "Begründer des Vereins zur Verzögerung der Zeit", Folgendes: "Das Problem ist, dass auch die Frei-Zeit durch diese Termine nicht wirklich frei ist, sondern...
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Weihnachtsfeier Freitag, 2. Dezember 19.45 Uhr
Ich möchte Euch zu unserer ersten Weihnachtsfeier einladen! Wir erinnern uns: Im März 2011 hat die Systemaschule Frankfurt ihre Arbeit aufgenommen. Jetzt haben wir schon über 20 Mitglieder, und das...
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Trainingsinhalte
- Atmung und Bewegung, funktionelle Atmung - Dehn- und Kraftübungen - Rollen und Fallen - Warm-Up Übungen - Hand- und Beinangriffe (Schläge, Griffe, Tritte usw.) - Hebel- und Haltegriffe,...
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Training
Dienstag 18.15 - 19.30 UhrMittwoch 20.15 - 21.30 UhrSonntag 16.15 - 17.45 Uhr Alle Trainings sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte eine Trainingshose und ein T-Shirt mitbringen. Wir...
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Seminar mit Dragisa Jocic
Wir hatten wieder ein sehr gutes Seminar mit Dragisa in der Systemaschule. Präzises, eines Arbeiten, die nötige Langsamkeit, zu der Dragisa immer wieder ermuntert - damit wir auch mitbekommen, was in...
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Vladimir Vasiliev in Paris
Ich nahm im Mai 2012 am Seminar von Vladimir in Paris teil, wo wir ein wirklich gutes Training hatten. Darüber mehr im eigenen Training in der Schule. Ich möchte aber einen guten Satz weitergeben, den...
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